来了印度密宗瑜伽大师尼拉普旺，亲自帮周臣开体动轮。
瑜伽是一个通过提升意识，发挥潜能的修炼体系。瑜伽姿势古老而易于掌握，有改善人们生理心理情感精神的能力，是一种追求达到身心与精神统一的运动方式，包括调身的体位法调息的呼吸法调心的冥想法等。
瑜伽流传至今，分为很多流派，但是大多数人学习的都是经过后人改良的现代瑜伽，包括流瑜伽，热瑜伽等在内的体系，易于让现代人快速掌握，很快就见效，而脱离了以前那中苦行僧式的修行。
然而周臣所炼的古本密宗瑜伽，却是完全为了另一个目的，不是为了塑形，也不是为了身心合一的轻松，主要是当年老首领要让他快速的把肉身筑基，不但用最严厉的密宗瑜伽段体，还用许多药物淬炼涂抹，那阵子，周臣可以说过的完全是地狱般的日子。
言归正传，话说起来，天地良心可见，此时的周臣，绝对是出于助人为乐的雷锋精神。人家心蕊姐在那房间里自己拉了半天的腿没拉开，痛苦的都低吟出来了，自己于情于理都该帮一下，也算是报答人家晚上收留自己的恩惠。
“嗯，好，那你就帮我试试看吧，其实你心蕊姐我以前是能拉开腿的，只是最近工作忙的太厉害了，没时间去拉，