“你们甚至可以上下起伏身体，感受发力的过程。中华武术，特别是内家拳，其实外形标准并不是很重要，不讲究死撑，主要是领会它的用途。正所谓学我行者死，得我意者生。如果只是模仿外形，不知道用意，训练非但没效果，反而有害，心中存有攻击的念头，你们会发现动作会更轻松。”
何彤尘的话，让全场气势都发生了变化。
每一个人虽然还是起始动作，但身上却散发出杀气，似乎随时要杀人一样。
原来坚持半蹲的样子，变成了准备暴起伤人的模样，感觉立马不一样了。
他们纷纷觉得惊喜，这内家拳，果然与众不同，意境对练法的影响竟然这么大。
“有杀气，很好，要的就是这种意。”何彤尘说话道，“不过意境是很难维持的，因为人总会开小差。所以这种气势不能长久，不过没关系，想象是狙击手，隐藏在暗处，就等敌人出现也可以。如果觉得脚很酸的时候，可以换脚，要记住同手同脚一起换，换脚的时候要考虑如果对方这个时候攻击上来要怎么办”
这个上午，何彤尘当然不会只教个三体式，因为站三体式也不能站一个上午，接下来练的就是形意拳的基础：五行拳。
五行拳分别是劈拳、钻拳、炮拳、