匐、水坑中举弹药箱、滚泥地、爬斜板、爬绳索墙，总之，以人类智慧能想到的训练体能的项目，在这个训练基地中一应齐全。
一直训练到晚上十一点左右，他们匆匆填了一点肚子，又一头冲进了健身房，待完成十五公斤哑铃举一百五十下、拉力器一百下、
臂力棒一百下后，才意味着一天的训练正式结束，他们才能冲进盥洗室，洗去一身的疲惫。也就是说，他们每一天的睡觉时间，都只有四个小时左右，如果在健身房的动作慢了点，这个时间还会被无情压缩。
平时，偶尔还会有射击训练、搏击训练、游泳训练、空降训练、驾驶训练、爆破训练、测绘训练等，自然还会有对各种军事常识课程的学习，就拿武器装备来说，从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，等等，每个人都得一一掌握。当然，除了射击训练和搏击训练非常频繁地进行，其他训练项目一般都是不定期地举行。
一面高高的墙壁将训练基地分隔开来，墙壁这边与墙壁那边风景不同，但呐喊声却一样此起彼伏。近在咫尺，却彷如天涯，唯有荷尔蒙爆发的雄性激素和雌性激素被微风吹起，交织在基地的上空。
感觉是一眨眼的时间，一个月就过去了。
这一个月来，三十