题给陆川带来的最大收获，是一个‘丹方’-——健体丹。
不是那些修仙者的丹药。
是中医药的‘丹药’。
吃了也不能修仙，更不能力大如牛或是变成‘超能力者’。
但吃下后，却可以帮助强身健体。
用科学的话来说，就是提升部分身体素质、增强抵抗力。
效果嘛，略强于五禽戏。
但如果两者相互配合，效果会更好。
“唉，这题多少差点意思，如果问怎么才能不生病···”
“那是不是就能嫖个‘无病无灾丹’啥的？”
“不过也不错了，饭要一口口吃。”
陆川飞速答题。
那些大家都知道，但做到却很难的建议，他直接舍弃。
只写了两条。
1、全民五禽戏，譬如从幼儿园开始，大家都学五禽戏，课间操也改成五禽戏，甚至大学都要增加课间操，大家一起练五禽戏啥的。
同时，还将真正的五禽戏‘图谱’画了一遍，并标注所有细节。
2、有条件的人，可以服用‘健体丹’，帮助强身健体。
丹方、制丹方法如下：···
······