譬如少吃垃圾食品、选择健康食物，这同样能得点分。
还有就是保护环境等等，都可以有助于改善人们的身体状况。
只是这些说起来容易，做起来难。
严格来说，住到农村去、吃自家种的‘无化肥、无农药’蔬菜，吃自家养的无激素、无饲料牲畜，每天早睡早起、加强锻炼···
这绝对可以增强身体素质、减少各类疾病发病率。
不过，这么写拿不了满分。
因为不现实。
不是每个人都不缺钱、不是每个人都有这种条件。
绝大部分人都在为了生活而奔波，怎么可能放下一切跑到农村去？
身体值钱？
可是没钱，活下去都难，还有个屁的身体？！
所以，金手指还是给了陆川一部分知识。
锻炼、增强体魄？
用五禽戏！
之前陆川自己和家人都在练，对身体的确有好处，每天练上两遍，小感冒什么的，几乎绝迹了。
同时潜移默化下，大病发病率也会降低。
但这还不够。
现在的食品安全问题很大。
所以，还需要药物的辅助。
严格来说，这道