其历史十分悠久，传说在唐代就已有雏形，到宋代已然成为众多道派的养生秘诀。
后来风靡于世的八段锦便是脱胎于这部八部金刚功。
当初赵崖学这个单纯是为了好玩，他也没觉得这种慢悠悠好似老太太打太极的动作能有多大的益处。
可等穿越到这个光怪陆离的世界后，赵崖还是决定试一试。
毕竟这个世界修炼法门何其珍贵，就拿自己现在已经掌握的五虎拳来说。
这乃是一门极其粗浅的功夫，可就是这样一门功夫还是自己加入昌隆镖局并通过试用期考验后才得以传授。
现在练习了几天之后除了感觉睡眠好一些，饭量大一些之外，赵崖并没发现有什么改变。
但既然练下来了，那总得继续坚持。
第二式手足前后固肾腰、第三式调理脾肤需单举、第四式左肝右胃如射雕……。
八个动作，每个动作九遍，赵崖做得极为认真。
很快，他的身上便现出了汗水。
等到了第七个动作，凤凰展翅周身力的时候，赵崖身上的肌肉都开始震颤起来，同时周身大汗如雨，但赵崖依然咬牙坚持着。
终于。
当九九八十一遍八部金刚功全部做完之后