现在这招很多当红的明星都在用，他们可以用这种方法提高自己的工作效率。
反正红一次也很难，而且一般明星红个几年也就差不多了，若不好好利用这几年的时间赚钱就错失良机了。
叶筱夭傻眼了：“一天睡不到两个小时？我可不信……”
“这个方法是分人的，有些人能适应，有些人不能适应。”陈鱼跃笑了笑。
神剑部队对这种多相睡眠的方式是很重视的，因为战时突发状况多，如果能运用多相睡眠来保持充沛的精力将是个不错的解决方法。
但是根据关于克服疲劳的研究报告说明，要采取多相睡眠，每个人每次打盹的时间应当保持在至少四十五分钟，两小时才更好。
总的来说，如果单次打盹的时间较短，则打盹的频率应当增加，总体要保证每天八个小时的睡眠时间才是靠谱的。
这是对于绝大多数人而言。
所以达芬奇睡眠法对于很多人来说是不适合的，除非是真的就要靠着这两三年的时间多赚钱的明星，那是不适应也要适应。
毕竟捞金比什么都重要，万一什么时候人设崩塌了，起码还存了足够自己一辈子衣食无忧的钞票。
“既然你现在还有精神，那就