班女学员打头阵，这周训练就从男学员开始。”
说完，不等大家反应，就大声道：“2班出列！”
“是！”
2班学员齐声应着，然后由班长带队迅速踩着齐步出列，在李华面前列队站好。
李华接着指示道：“你们各自散开，两两一根单杠准备练习。”
“是！”2班学员应着。
他们的声音充满豪情壮志，眼底也都洋溢着跃跃yu试的神情。
李华见此，嘴角微扯，很好，有自信是好的，希望一会还能这么自信。
第090章 磨砺
临床2班的学员们在单杠前站定，听到李华的口令，纷纷纵身起跳，抓住了单杠。
他们的身高大部分都在一米七五左右，单杠2米多高，倒不用弯曲双腿，直接就可以让身体悬垂。
李华看着他们的姿势，要求道：“双手分开比肩稍宽，身体保持悬垂，手臂自然垂直不要弯曲……”
随着她的提醒，学员们慢慢调整两手间距，然后放松身体，呈完全悬垂的姿态。
李华又接着道：“用背部肌肉力量和手臂力量开始拉杆，直到你们的下巴过杆才可以。”
然而这时候，学员们才突然发