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别说这么做之后，他惊喜地发现除了身体的强度有那么一丝丝的增加之外，精神力居然也在跟着慢慢增长。
虽然很少，但那是因为他现在的身体强度已经达到了更高的境界，如果换成方恒来练，增长得效果可能会非常明显。
这系统虽然有时候不着调，不过给点东西还是从来不掺假。
继续往后面练习，除了最后两个“反关节”他现在还做不到，其他的基本都顺利完成。
他发现越往后面的姿势，增加体能和精神力的效果就越明显。
而且这种炼体功法，对他都还有一丁点的效果。
蚊子再小也是肉，看来以后他也不能偷懒，偶尔也要练一会儿。
“系统，这个功法大黑和茉莉可以不可以修炼？”
“原则上是可以的，”系统道，“不过这是以人类的身体结构为基础设计的功法，它们修炼起来更有难度。”
可以修炼就行，就算只能修炼前面几个姿势，那也总比没有强。
这时方恒满身大汗，带着大黑和茉莉来到山顶。
“师父，我来了。”
“嗯，从今天开始，我要教你一套功法。”
“功法？”
方恒听了