陆言也不客气的盛出一盘。
一锅武食，大约二十斤。
沈一诺告知，以她的厨艺，一次性也只能烹调二十斤，再多就不容易掌控，容易出问题。
主要是环境太过简陋，还有炖锅和锅炉，都不是烹调武食的专用厨具，也会限制烹调。
如果环境好一些，配上武厨专用厨具，再配上一两个专业人士打下手，她一次性烹调的武食数量，能多很多。
但陆言已颇为满意，一连吃了五斤，又以食盒带走五斤，找了一个地方练武去了。
他首先开始打疾风手，腿脚发力，动如疾风，手掌凌空击出，发出爆裂之声，像是空气被抽爆了一般。
随着疾风手的运行，肠胃蠕动，武食开始消化，一部分被道书吸收，提供给了移形术分身，一部分被肠胃吸收，渗透进经脉之中，随着气血运行，运转各大支脉，缓慢的转化为气血。
打了一遍疾风手后，又打了一遍飞羚手，最后练起了金刚身。
就这样轮回反复，数个小时后，吃下的五斤新鲜武食，全部消化干净。
“品质果然一般，五斤新鲜武食，只相当于正常三斤新鲜武食。”
陆言默默体会。
不过也算不错了，沈一诺才刚