董占扬和金鹏解释。
“至于这晨练，从严教练来那天就定了这么个规矩，说是锻炼好自己的体能，打球的时候才不会因为脱力而失球。”
这严肃以前年轻的时候在部队当兵，因为在部队打篮球打的好，还夺得了部队里举办的篮球赛的冠军。后来退役后，就被国家队请来训练新人了。
严肃一来国家队，就制定了几条死规矩：一是每天五点早起晨练，不管冬夏都要坚持。
二是团队成员必须把团队精神放在第一位，球员之间不能发生争执。
三是无论何时何地衣着必须整洁，不能蓬头垢面。
四是不管什么时候，有多严重的事情，必须先跟教练汇报，不能私自解决。
五是唯教练的命令是从，不得反抗。
刚开始，球员们都不听，后来被严肃用非常残酷的方法整治了以后，所有人都特别听话。也就有人私下里叫他阎王。
但是，严肃带的球员，上公开赛以后，经常不是冠军就是亚军，那球技让人不得不羡慕。
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