翻开《元气百炼》，第一页只写着“玉魄需百炼”五个字，再翻开下一页……
大概半个时辰之后，君凡宇放下了《元气百炼》，对于元气百炼的内容君凡宇已经有了大致了解。
元气百炼，炼的不是元气而是体魄，所谓玉魄，就是元气通达之体魄，而想要成就玉魄之体就须得元气入体，百炼之。
元气进入体内后，会在周身之脉中游走，每过一寸就会对身体产生一定程度的刺激，从而让身体得到某种程度上的强化，强化过程中体内积累已久的许多杂质也都会排出来，整个人会感到特别轻松，犹如脱胎换骨一般。
经过强化之后的身体无论是反应，还是力量等方面都会超过寻常人许多，这也是修行者开始逐渐区别于普通人最明显的地方。
修炼玉魄期间身体也会慢慢适应元气在身体中游走，这更是以后修行更高境界的基础。
元气本是自然地游走于天地之间，而想要成功的让元气进入身体有两个办法。
一是修为高深者直接将元气灌输到体内进行炼体，但是这种方法会影响以后的修炼，所以一般没有人使用。
另外一种就是通过自我神念的引导，将元气引入体内。
神念是每个人命魂和思