全身骨骼一阵噼啪作响，肌肉瞬间膨胀，将身上的衣服撑起。他身边的空气似乎都已经变得狂躁起来。
时间大概过去了近一个小时，在经历了一个小时的负重训练之后，叶星身上早已经是挥汗如雨，衣服也已经是湿透了的状态。
而现在，他反而感觉到了一种酣畅淋漓的感觉。人在经过爆发性训练之后，虽然经历了一阵艰辛和疲惫，但是这种状态之后，反而是一阵畅快。
接下来，叶星将要进行下一个阶段训练，那就是跑步训练。
叶星便直接前往了跑步机的区域，找了一台跑步机之后，设定时间之后，便开始跑起了步。
二十公里，就相当于往返酒店到百盟榜距离的两倍之远。
叶星在踏上跑步机，然后设定了任务和速度之后，便开始渐入佳境。
人类在经历了RT病毒的洗礼之后，拥有了RT病毒抗体的人便使得身体素质得到了极大的提升，速度，爆发力，肌肉力量等等都直线上升。
过去的人类奔跑速度可以达到惊人的36千米每小时，而如今近一跃达到了三位数之多，甚至是一些战神级的强者，其奔跑速度可以和汽车所媲美。
而叶星在进行了武者晋级考核之后，其奔跑速度一跃达到了