激素，它可以让人产生快乐的感觉，但是这种快感的特点是来得容易但去得也快。”
“你说你以前很快乐，这说明你的内分泌很正常，同时也能说明你是在一个有爱的童年环境里成长起来的。”
“而人一旦成年，随着竞争加剧，人就有了更多的负担和压力，这时多巴胺的分泌水平就会下降，如果想要感受快乐，往往就要依靠内啡肽这种激素了。尤其在当前高压的社会环境里，成年人对多巴胺的获取难度就更大了。”
“而内啡肽也是一种能让人感受到快乐的激素，但它是需要通过努力才能获得的，只有为之奋斗的目标得到实现，这种激素才会分泌。”
“所以内啡肽机制也称为补偿机制，通俗说就是为了得到一块糖你得先挨一巴掌。跑步以后的快感，突破难题后的成就感，以及使命实现后的欣慰都属于这个范畴。”
“但我说的是正常情况，每个人都会经历快乐机制的转换期，但不一定每个人都能成功过渡。”
“因为内啡肽的获取难度比多巴胺高，对于意志力比较薄弱的人来说，很多时候坚持不到内啡肽的到来就已经放弃了。如果内啡肽一直获取不到，那快乐机制的过渡就会以失败而告终。”
“而且据我观察，这种