一开始赵虎跟陶冬还觉得十公里很多，可是跑着跑着，便发现十公里其实也没有那么多。
也不知道是因为吃了午饭的原因，还是因为恢复术的原因，二人总觉得在跑步的时候，浑身上下总是有用不完的力量。
“教官大人，十公里跑完了。”
赵虎跟陶冬跑完了十公里之后，气喘吁吁的来到徐帆身边，虽然说浑身上下沾满了汗水，可是一点儿也不觉得有多累。
“嗯。”徐帆点了点头，“看你们目前的状态，还不错啊。”
赵虎下意识的挠了挠头，憨笑着不知道说些什么。
谁知徐帆脸色由原来的懒散突然变得严肃起来：“站好，谁让你动了？！”
赵虎身体一僵，赶忙立正站好！
徐帆好像并没有要原谅他的意思，板着脸冷冷的说道：“赵虎出列！”
“是，教官大人。”赵虎上前一步，神色有些慌张。
“没吃饭吗？大点声！”
赵虎先是一愣，紧接着这鼓足全身的力气喊道：“是，教官大人！”
“很好！”徐帆满意的点了点头，“俯卧撑准备！”
赵虎又是一愣。
俯卧撑？
俯卧撑是什么？