更是一阵风过就飘摇不定，想要真正变得强大起来，那么将付出更多的努力！叶秋咬着牙，开始进行仰卧起坐的训练，同样是做一千个。
仰卧起坐之后，叶秋足足休息了二十分钟，然后开始扎马步。
作为一个华夏人，叶秋深知下盘稳固的重要性。
没有稳定的下盘，就算自身的力量再大，也无法完全发挥出来。
宋志平和光头男冥十，这两个力量型的武者，就是下盘非常稳。
如果下盘没有力量的话，只要被人攻击到了，那要不了几下，就直接扑街了。
扎马步十分钟，叶秋满头大汗。
扎马步二十分钟，叶秋感觉自己两条腿上的肌肉好像被生生si裂开来一般。
扎马步三十分钟，叶秋感觉自己的双腿已经不是自己的了。
叶秋无数次想要放弃，无次数想要休息，无数次告诉自己，不用那么拼命……但是，每当他一想到昨天晚上差点被冥狗的杀手们干掉，内心就涌现一阵强烈的迫切感。
本以为自己重生归来有着强大无比的金手指，但是叶秋现在却真正地意识到。
即使前世的修为再高，如今却连个正式的修炼者都算不上！“这一点点苦算什么？吃得苦中苦，方为