大佬给出的建议，叶秋决定先从一些基本功开始，再训练基本功的时候，运用灵气，锤炼身体，这样就能够提高对灵气的掌控力度了。
对基本功进行筛选之后，叶秋打算先练俯卧撑还有扎马步。
分别强化自己的手臂、腰部还有腿部的力量。
这些基本功在前期的时候，不管是对于提升体质，还是帮助他尽快掌握灵气的运动，都是非常有帮助的。
等熟悉了基本功之后，他打算跟艾丽娅学一些战斗技巧。
不管是《排风掌法》也好，《青云剑诀》也罢，都是属于大招之类的，叶秋不可能每次战斗都跟人拼大招，如果大招用不出来，那岂不是直接扑街了？“先做俯卧撑吧，暂时不要加入灵气！”
叶秋深吸了一口气，然后他先是做了一千个俯卧撑。
当然，没有灵气帮忙，只是单纯运用身体力量的情况下，一千个俯卧撑，叶秋不可能一次性做完，他分了五次完成。
这可把叶秋累得够呛，在得到“最强功德系统”
之前，叶秋只不过是一个普普通通的中学生而已，不管是学习还是运动方面，都非常平庸。
即使现在因为境界的提升，他的身体素质也不可同日而语了，但是锻炼起来还是