存放在丹田，修炼是集中全力的修炼一条经脉，经脉锻炼至极限了，不能再进步了。
再以全部的内力冲击另一条经络，冲破了新的经脉，让内力在新开的经脉中运行，这样就是进阶一层。
内力理论上运行使用的渠道多一条，存储的内力当然就更多更大了，还有肌肉体力就更强了，外面表现的能力增加了一倍，这就是所谓的进阶。
而叶星现在修炼的水系功法是12经脉同修，水灵气存在肾脏，丹田中一点内力也没有，进阶完全只是一种感觉，没有什么特殊表现。
当然能力肯定有提高，估计进阶应该是12经脉与肾脏同时淬炼到一种程度就有点不一样吧。
而现在从火系内功、木系内功的情况来看，当修炼到了九层时，丹田里面的空间已经装不下新的内力，必须扩大丹田，如果成功的扩大了，也就是进入了先天，一般这个扩大的会一下提升10倍的容量。
所以先天之人，只是一层也是可以吊打后天九层的高手。因为先天之人的内力，反应、身体素质无不是后天九层的10倍以上。
叶星的情况则是很不同，因为他没有修炼丹田，修的是内脏和经脉，如果看他的丹田，那么他是完全空空如也的，不要说后天三层了，后天