到了窍门，在一次次吐息中，逐渐熟练了这种吐息方式，吸气时并不刻意于“吸”，而注重于“屏”，控制着自己的鼻腔以一种紧张又放松的感觉去吸气，所谓紧张是指吸气时要有意识地控制吸气的量，轻松指的是只要轻轻的吸气，便能明显的感到灵气钻入自己的胸腔。这种感觉就如同在冬季的暴雪中，稍稍打开一条门缝，窗外的凉气裹着雪花飘进了屋子，自己的身体便是这座风雪中的小屋，鼻子就像是打开的这扇门，只开一丝缝隙就能感受到灵气扑鼻而来。
而吐气的时候口鼻齐吐，要注意“匀”，不可快不可慢，倘若快了体内的废气吐不净，新气已至，浊气未完，这点是书中着重提及的“赶气”，
若是慢了又会有气不足的感觉，便是“塞气”，所以吐气无论长短，一定要均匀不可忽快忽慢，这其中分寸正是引气入体的关键。
在一次次吐吸中，千寒结合着昨晚看那本基础吐纳法，已经渐渐摸清了吐纳的要点，他觉得自己的身体好像一座磨坊，吸入的灵气顺着胸口进入小腹，再缓缓从口中吐出，感受着灵力在身体里一点点集聚，千寒此时感到无比高兴，因为他知道，他有资格走上修真这条道路。
然而现在他不知道的是，未来他将沿着这条道路去认知这个广阔