体、淬体液、丹药！
炼体是效果最慢，最辛苦！但若是能够修练到极致，效果最佳，只是这么多年来，几乎也没有做到。
淬体液就相对于比较轻松，只需要在全身涂抹淬体液，就可以排除体内杂质，达到淬体的效果。
只是这代价太高，一般的人是使用不起的，就算是陆家这样的家族，也都舍不得使用。
而最后一种丹药，就更不用说了，效果极佳，代价更高，只有强大的势力才用得起啊。
所以说，如果家族底蕴强大，那么起点自然就要高很多。
现在在陆寒这里，出现了第四种方法，修炼锻体篇！
陆寒休息了一段时间之后，又继续开始修炼，他打算今天好好修炼一番，明天得到淬体液之后，利用淬体液，一举突破到锻体境六重天。
整个一天的时间，陆寒都在努力修炼，一直到第二天，陆寒这才停下来修炼，然后收拾了一下就出门了。
淬体液是资源库发放，每一个弟子自己拿着弟子令牌去资源库领取就可以了。
只是现在，在资源库外面，有不少弟子逗留，目光不善地盯着每一个进入资源库的弟子！
陆寒进入了资源库内，拿出了令牌，道：“我来领取淬体