海棠书屋 > 都市小说 > 跑出我人生 > 正文 第544页
健身运动,在训练当中的强度和要求都非常高,极易造成运动员的疲劳。
    穿插换一些新的训练模式,在心理上也能够得到休息,更能享受运动的乐趣,保持持续运动能力。
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