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正文 第223页(5/5)
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则能够完全将身体速度推到极致。苏祖改变左右起跑脚,学的新节奏也是这种方法。
但这种跑法显然对于60米来说,并不适用。60米要强调前半程,所以他需要换回之前的跑法,在起跑过程中,适当的控制步幅,尽可能使身体进入最高速度的途中跑。
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