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“啪！”半决赛的枪声响起。
比赛开始！
苏祖在枪响的瞬间，身体骤然发力，快速起步。在他两侧跑道的克劳福德、格里梅斯和奥比克维鲁等人动作同样迅捷。
起跑反应的差距基本上也在0.05秒以内，以肉眼去看，几乎是无法分辨。苏祖从冬训开始后，再次重点训练了起跑。
虽然起跑反应并非一时半会就能够出成效，但基本已经能够让苏祖的起跑技术变得更加成熟稳定，起跑反应速度基本都能控制在0.14-0.15秒以内，偶尔压枪甚至能够达到0.11-0.12秒。
苏祖的60米是用了原来节奏的跑法，一起步不强调步幅，而是尽可能快的提升步频，争取最快的速度达到高速。
这也是像沈运保蒙哥马利这一类矮小型运动员所采用的跑法，不以步幅见长，而是以步频取胜。
运动员在奔跑过程中，想要控制自己的步频是很难得，这个是跟核心力量，髋关节，摆臂等都相关，有很大程度上个人身体的极限天赋所在。而步幅控制相对就容易得多。
卡尔刘易斯在跑100米的时候，他的跑法就是强调于起跑步幅要大而有力，可能前半程速度会稍微弱下来了，但后半程