有任何根基的人也能修炼的，和方逸他们之前得到的残缺炼体功法有一些相似之处，这几日来龙旺达一直都在排除着体内的杂质，用彭斌的话说，就是每天身上都臭烘烘的。
龙旺达已经是六十开外的人了，虽然保养的非常好，但从脸上以及眼角处的皱纹依然能看出来他的年龄，但修炼了这个功法之后，龙旺达的面色变得愈发红润，脸上的皱纹也消失掉了，现在乍然看上去，也就像是个三四十岁的中年人。
反倒是方逸和彭斌修炼这个功法后的变化不是很大，他两个原本就已经有过数次际遇了，后天在体内积累的那些五谷杂项形成的毒素也都排的七七八八了，修炼功法后的效果并不是很明显。
尤其是方逸，现在距离先天之境也就只差临门一脚，慢了三五年，快了三五天说不定就能突破，所以先天之前的功法，对于方逸身体的促进已经不是很大了。
不过这个功法对方逸别的方面还是有帮助的，因为他从先天之前的功法中学到了如何“辟谷”。
“辟谷”原本就源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种修炼和养生方式，方逸以前所学的辟谷法门其实并不纯粹，名为辟谷，其实每日里还是要进少量的水和果蔬，以供应身体所需。