应速度和力量以及抗击打性方面都有提升。
表述虽然各有区别，本质却是一样的。
既然对自己有好处，为什么不去做呢？把各种运动的长处都集中于一身，击剑的步伐移动，瑜伽的身体协调性，还有其他的运动，再把这些和足球结合起来……那会是个什么样的怪物？
只是这一次他不用私底下去找教练，然后单独练习了，因为俱乐部已经决定每个星期固定一堂瑜伽课了。
在职业足球队中开展瑜伽训练，恐怕霍芬海姆还是头一号。
而球员们不知道当他们下一次输了球之后，等着他们的还有什么新花样……第一次是击剑，这次是瑜伽，下一次会不会“铁人三项”（在一天之内一口气完成游泳…八公里；自行车一百八十公里；长跑四十二点一九五公里的赛程）这真是想一想就会全身战栗，感到恐怖的事情啊……
可就是这么不按常理出牌的霍芬海姆，也许才有希望将整个德国甚至是欧洲搅个天翻地覆！
第三卷 乡村奇迹 第28章 云达不莱梅
联赛第六轮，霍芬海姆的对手是云达不莱梅。他们客场。
实际上从联赛第三轮开始，一直到第六轮，对于霍芬海姆来说可以算的上是“魔鬼赛程”了