的大力高吊球；球速慢、高度高，而且有旋转可以让足球落地之后减缓前冲速度便于队友接球的大角度助跑的大力高吊球；球速快，切可以划出弧线绕过防守球员抵达进攻队友脚下的脚外侧高吊球；升空快、有弧线可以绕过防守球员并且抵达进攻队友脚下，比脚外侧好控制的脚内侧大力高吊球。
这些都是长达四十码的传球，方便从后场直接发动进攻时使用。
当这些练好了，楚中天又增加了近距离的空中球练习。
包括可以让足球在很小的距离内从空中越过防守球员的头顶，落到防线后面，同时落地之后由于足球的旋转而不容易前冲，方便队友接球的搓传过顶球；还有直线助跑的脚背踢凌空球以及侧向助跑的脚背踢凌空球……等等一些传球技术。
艾米丽的加入，让他省了很多事，而且训练间隙还有人聊天，俗话说男女搭配干活不累，就算练了一上午，他也没有觉得累。
练习射门的时候，由于艾米丽的存在，他也不再去国王牧场进行练习了，就在学校球场上对着球门射。如果射中了目标，就由艾米丽去捡球，如果射偏了或者打高了，就自己去捡，作为惩罚。
不过艾米丽并不是每天都能来的，有些时候她还有其他的一些事情，楚中天