率大增，这体现在传球练习上。他再也不需要每一趟都跑去捡球了，如果他能把球传到艾米丽身边，艾米丽就会把球接住，然后再扔给他——踢给他，艾米丽可没有那个力气，两个人相距最少四十码呢。
让他吃惊的除了艾米丽点球技术不错之外，还有她竟然能够接住一些不太难接的球，甚至使用胸部……楚中天有些时候会在心里猜被足球打中胸部，艾米丽究竟是什么感觉。
艾米丽似乎能够看出楚中天的心思，她主动拉开衣领：“我穿了运动型文胸。”
她想要让楚中天看，楚中天却被她这大胆的举动吓得不断摆手，连连后退——事后楚中天又后悔了，再想去看却没机会了。
这种插曲让训练充满了乐趣，楚中天不会有任何枯燥乏味的感觉。
只不过如果他没有把球传准，他还要自己跑去捡球。本来艾米丽说这种事情就交给她来做的，楚中天坚持要自己跑，因为这是惩罚——一个训练如果没有奖励和惩罚机制，那就达不到应有的效果。
各种长传球的技术要点，在平时训练中都讲过，哪怕没有教练，楚中天也知道该怎么练。他认真回忆之后把那些技术要点写在了计划书上，然后照着训练。
球速快具有突然性的小角度助跑