来得有七十多斤以上了，带上这些，跑十万步？姜和一脸绝望得看着楚云飞道：“师父，你没和我开玩笑吧？”
楚云飞一脸认真的说道：“你觉得我像是在和你开玩笑吗？”
姜和哭丧着脸道：“我会死的啊！”
楚云飞道：“忘记我和你说的吗？我的训练，会很艰苦，是你自己认为，自己可以撑得下来的，好了别耽误时间了，过来，我等会有事要出门一趟。”
姜和连忙说道：“师父，你行动不便，要不然今天我们就先不训练了，等到过年结束了再练吧？我带着你出门。”
这个时候，门打开了，陈楠走了进来道：“老楚，不是说了要出门的吗？还没有弄好呢？”
看到陈楠，姜和就知道自己是没救了，最后只能在楚云飞的淫威之下屈服，默默的承受着地狱般的训练。楚云飞调动的细节很好，跑步的时候，是不会乱的，但是如果姜和想要将其弄下来，打乱里面的步伐的话，那么就很难重新按照原来的位置放回去了，这也是为了避免姜和作假的根本原因之一。
十万步，就算是带着负重，慢走十万步，人都得废掉，而楚云飞还有一个要求，那就是在他中午回来之前，必须跑完，否则，一切作废，等到他回来之后，再跑十万