眼不可见的杂质，并被动的摄取些微呼吸之间纳入的天地精元。毕竟，在练气未达到玄妙莫测的先天境界之前，人体很难主动感触并吞纳游离在空气中的丝丝点点天地精元，只能靠着种种呼吸吐纳之法或多或少的被动吸收那些感触不到却又真实存在的天地精元，以补人体精元之不足。而这个过程中，个人与天地自然的契合度以及呼吸吐纳之术的优劣共同决定了被动吸收天地精元的效率，但是个人与天地自然的契合度最是玄之又玄，不可言述，于是上乘的呼吸吐纳之法也就成了各家各派的核心秘传，轻易不可传给外人。当年全真教马钰也是多方考察郭靖人品之后，才郑重传给郭靖，助其铸就浑厚根基，但这也是马钰道心不俗，没有弊珍自扫，否则以郭靖得自江南七怪的粗浅筑基功夫，苦修十多年也是根基轻浮粗糙，就算后来再得到降龙十八掌、九阴真经等绝世武学秘籍，也顶多达到和黄蓉一个水平，很难成为天下五绝一级的高手。
“呼嘘”岳不群缓缓吸回口鼻之间的紫气，长长的吐出一口浊气，停止了这次疗伤，毕竟道家最忌过犹不及，过度催生血肉，也会损伤血肉活性。
一次打坐就是两三个时辰，岳不群也稍觉口渴，便下了床铺，走到窗前的木桌旁，伸手去拿桌上的茶杯。