片刻之后，大部分火把都熄灭了，篝火也被掩埋起来，近百人却是只打着四五只火把，在关帝山五虎的带领下直扑山寨而去。
时近午夜，岳不群闭目盘腿坐在床上，呼吸之间暗合某种玄妙，只觉绵绵密密，口鼻中紫气进进出出，流转不朽，却是仍在运转紫霞神功，以真气加速调养身体。毕竟，上乘练气之法随着修为慢慢深厚，都是可以渐渐代替睡眠的，以岳不群此时的功力，虽然无法长时间以打坐代替睡眠，但是持续有三五夜打坐不睡，还是没什么影响的
炼精化气，养气至柔，再反气归元，精元养生
岳不群不停的重复着这一过程，先是将全身血肉中滋生的粗糙精元以混元功的炼精化气之法去粗取精，炼化为中正平和的真气，再以紫霞神功的养气煅气之法将真气淬炼的更加精纯柔和，之后便将这精纯柔和的真气运行到身体血肉中受损的部位，运转功法逆转真气衍化为细腻精纯的精元，滋生出纯粹精微的点点生机，温润滋养血肉，修复伤损。如此这般，比之让身体自行恢复伤势快了不止一筹这也是紫霞神功养气练气之总纲的妙用之一，炼精化气，反气生精，精气和合，相辅相成
岳不群口鼻间的紫气循环不休，不停地排出养炼真气过程中产生的丝丝肉