，排成一排，指导他们站马步，道：
“你们先给我站满三分钟，谁在三分钟之内，熬不住了，以后也别叫我师傅了。”赵侠背着手，笑嘻嘻的道。
他早就发现这些洋弟子的最大弱点了，此时正好点拨他们一二，也不能让他们白叫师傅嘛。再说，如果他们出去被人揍了，学艺不精，丢脸的还不是他这个师傅？
“三分钟？那还不简单！”乔治有点轻敌了，一脸轻松地学着赵侠之前的姿势往下蹲。
格列佐夫却不敢放大话，因为他已经察觉出来，蹲马步并不是件简单的活。
“双腿分开和肩同宽，蹲下，臀部和膝盖齐平，双手向前平伸。”
赵侠一一地纠正着他们的姿势。
开始的时候还算轻松，但仅仅过了一分钟不到，乔治的腿就开始发抖，感觉自己快要承受不住了。乔治这才知道蹲马步的厉害。
格列佐夫虽然和他一样艰难，但看到乔治狼狈的样子，心里却暗暗地想要偷笑，玛格丽塔和克里斯也好不到哪去，他们都是第一次蹲马步。
在西方武学中，从来没有蹲马步这一招，也从来不注重下盘是否稳健，最重视的倒是步伐是否灵活。
他们立即尝到了个中的威力，好不容易捱完了