全身上下每一处传出，越来越强烈，每一秒都像是折磨，像是置身于刀山地狱一般。
楚暮连忙停止这个动作，热流消失，疼痛感也跟着缓缓消失。
修炼，并不是没有限制的，张弛有度才是王道，感到疼痛，表示到极限，继续下去，只会损伤自己的身躯。
稍作休息后，楚暮尝试了一下第二个动作，虽然也准确的摆出，但难度明显比第一个动作高出了三成。
第二个动作锻炼完成，继续第三个动作，难度再度提升三成，但楚暮还是准确的完成。
第四个动作……第五个动作……完成。
第六个动作时，开始遇到瓶颈，感觉十分艰难，一动，就浑身疼痛，肌肉仿佛要撕裂开似的，楚暮就知道，达到极限了，必须要有突破才行。
练完五个动作之后，楚暮感觉浑身上下舒畅，通体舒泰，力量速度爆发力等等各个方面，都有一些提升，就好像是这具身体的潜力，被开发出来似的。
这时候，也已深，依稀可以听到，从荒野中传来的狼嚎声，一阵阵一阵阵，幽冷阴寒，令人不寒而栗，无数的赤眼狼，在荒野上徘徊着，四处寻找猎物。
练体功修炼完成，楚暮盘腿坐在术床上，开始修炼初级练气诀。