“先修炼练体功吧。”暗道一声，楚暮走到木屋中间，在那并不宽阔的地方，站好，调匀呼吸后，双臂扬起，脚步划开，腰身扭动之间，徐徐摆开了初级练体功的第一个动作。
惊人的悟性以及对身体过人的掌控能力，让楚暮一下子就做出了准确的动作，固定这个动作，仿佛变成了雕像一样，一动不动。
按照上面所说，起码需要一动不动的固定正确的动作姿势一刻钟，才能够起到炼体效果。
楚暮的动作，完全符合标准，随着时间的流逝，渐渐感觉身体各处有发麻的感觉，并不好受，好像浑身上下都痒了起来，但又不能伸手去挠，否则会前功尽弃，只能忍着这种不舒服。
临近一刻钟，不舒服的感觉变得十分强烈，若非意志坚定，早已经失败了。
一刻钟到，顿时，强烈的不适感如潮水般迅速的退却，取而代之的是一阵暖流，热乎乎的仿佛从身体最深处流出来，细微的如同涓涓细流一样，缓缓流转全身上下每一处，并且随着时间的推移，越来越明显，越来越强烈，最后感觉整个人就像是浸泡在温泉水之中。
如果可以的话，楚暮愿意就保持这样的动作，直到天亮，可惜不行，约莫两刻钟之后，热流达到了极致，一阵阵撕裂般的疼痛，从