高抬腿跑，可以提高下肢髋关节、膝关节和踝关节的整体协调性，同时还可以锻炼踝关节，使踝关节的柔韧性提高。答的好，其他教练能够答道下肢的整体协调性，已经是非常不错了，而他竟然还能想得到踝关节的柔韧性，这简直是滴水不漏！绝对是满分的答案！”
薛力心中也不由自主的开始赞美起来。
“……握杆力量欠缺、杆上无力、双手握力相差大，右手握力明显小于左手……竟然能观察出这么多的缺点，说的还这么全面，仅仅看几分钟的训练，是不可能得到这么多的结论的。”
薛力仔细一琢磨，暗自想道：“这一定是在跳远二组观摩学习的时候所观察到的。这个教练不错，看起来在这两个月的观摩学习当中，也是下了苦功夫的。这年轻人，观察力和理解能力都很好，有天赋，平时也肯下苦功夫，是个人才。叫什么名字？咦？李戴？”
薛力脑海中立刻出现了李戴的样子，他还记得当时考试的时候，自己刚出完这一题，李戴就已经开始疾笔狂书，弄得薛力还以为自己出题太简单了。
“原来这份答卷，是那个400满分教练答出来的，果然有两把刷子，每道问题都回答道电子上了。接下来看看他做的训练计划怎么样。”
薛力