的难度其实就在这里，所谓的鼓努为力其实只是让你掌握呼吸的方式和节奏，也就是熟悉怎么呼吸，但是在掌握节奏之后，却要减少力的使用，把力减少，改为意念，如果不能做到这一点，那么呼吸就不能入门。”肖涛解释道。
说着话，肖涛深吸一口气道：“看我怎么做。”
杜江华认真的看着肖涛，只见肖涛一呼一吸只见，好像都能鼓动全身气血，随着肖涛一呼一吸，肖涛口中的津液也越来越多，但是这种津液却没有任何的异味，杜江华甚至能问道一股清香从肖涛的口中传出。
几个呼吸之后，肖涛口中的津液缓缓咽下，肖涛也同时气沉丹田，形成一个周天，然后放松，一时间，杜江华感觉到肖涛整个人好像都变的不一样了。
“看明白了没有”肖涛问道。
“大概看明白了。”杜江华点头。
“不着急，慢慢来。”肖涛笑着道：“每天清晨，万物更新，朝阳东升，是最适合调养内息的，如果你能掌握住呼吸，让天地之桥接通，到时候就能接引到紫气东来，这对修炼更是有益。”
“师傅你可以做到接引紫气东来”杜江华问道。
“我还不行。”肖涛摇头道：“我虽然已经练出暗劲，但是距离暗劲打通全身