样，我就先教你一些基本功。”肖涛点了点头道：“刚开始，你就先扎马步吧，等你能够扎两个时辰，我再教你其他的。”
两个时辰也就是四个小时，坚持四个小时扎马步一动不动，可不是一般人能做到的。
“马步我知道，我在电视上看过。”杜江华道。
“你摆一个架子出来。”肖涛道。
杜江华闻言深吸一口气，双臂前伸，双腿弯曲，身子半蹲，做了一个比较标准的马步姿势，看样子比起电视上所谓的马步还要标准。
“是不是这样”
“姿势确实不错，但是马步却不是这么扎的。”
肖涛说着同时也做了一个马步的姿势道：“武术其实原本就是在战争中演变来的，国术讲究的也是只杀敌，不表演，并不是花架子。”
“马步马步，顾名思义就是站出一个马来，就好像你的身下有一匹马，没有正确的姿势，你这个马步根本站不长。”
说着话，肖涛的身子小幅度的开始摇动。
“看到没有，既然身下有马，自然就要随着马而动，全身协调，配合马的奔跑，要不然你的即便是坚持四个时辰，这一双腿也废了。”
一边说着，肖涛站起身来，走到杜江华边上道：“蹲