，要让我们变强，让我们有尊严的活在这个世上，我们有什理由不坚持有什么理由要让萧教官失望
想一辈子碌碌无为一直平庸下去任人欺压吗如果想这样，那很简单，只要退出就可以了，日后再也不会承受强力特训带来的疲累之感。
想变强吗想变强那就咬紧牙关坚持下去，萧教官能做到，我们为何做不到
变强从来不是一朝一夕的事，而是通过一点一滴积累而成的。
那就从现在开始吧，一点一点的积累，慢慢地变得强大起来
是男人，就咬牙坚持下去
想变强，就他娘的挺下去
累一点算什么苦一点又得了什么
人生苦短，既然不是大富大贵的命，那就承受住这累这苦，唯有能够承受其苦累之重，日后才能开创出属于自己的辉煌
当即，高云、方侯、龙飞、陈德胜他们一个个全都咬紧牙关，他们脸色坚毅，眼中有股坚定的目光在闪动，他们很累，都感觉到无法坚持下去了，双腿在发软，可他们就是咬紧牙关再坚持一分一秒。
整个过程中，萧云龙一语不发，他以身作则，背负着上百公斤的哑铃重量扎着马步，他在激励着高云他们。
看到高云他们能够被他所激励，