“少废话。开始！”纳兰清泽换了衣服，先上了跑步机，设定了45分钟中速慢跑。
萧绵绵也只好在他旁边跟着跑。
45分钟后，萧绵绵已经跑的一头细汗，纳兰清泽仍然姿态优雅。
萧绵绵郁闷：妈~蛋！好久没做耐力训练，竟然会输给病秧子？！没天理啊！
于是，萧绵绵的倔强劲儿上来了。
在接下来的器械训练中，她灵活地跳上了一个“背屈伸”器械。
这个器械也叫做“山羊挺身”，是萧绵绵很喜欢的一个器械，可以锻炼腰部力量，又不容易拉伤肌肉。
纳兰清泽在她对面选择了一台“蝶机飞鸟”，是用大臂拉开器械，对臂部和胸肌的锻炼非常好。
纳兰清泽一边运动，一边意态悠然地扫视着面前的萧绵绵。
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第116章 陪BOSS，流流汗
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