在场的学员里，也就李磊能够尝试静桩，但没必要为他一个人开小灶，反正楚馆主和秦锐他们说过了，这都是只求强身健体的。
学员们先是被他挺符合流行趋势的幽默逗笑失声，觉得教练与自身没多大代沟，继而略显失落，对无望静桩表示了遗憾。
短暂的静心敛气时间之后，楼成按照预定道：“接下来，我教大家扎马步，练桩功。”
“扎马步楼教练你这么厉害，就教这种东西啊我还以为你会直接教我们打法招式和发力技巧的。”吴婷又一次举手，眼巴巴地说道。
就你话多楼成暗骂一声，微笑道：“你们没什么基础，腰背很僵，腿脚很松，不把桩功练好，就算我现在教你们打法招式和发力技巧，你们也顶多摆个花架子，出拳就跟按摩一样。”
说到这里，他脸孔一板：“而且，再高深再厉害的武功也是从基础桩功一步步练出来的，万丈高楼怎么可能平地起它下面有多深的地基，你们知道吗我能有现在的实力，花了多少时间多少心血在基础桩功之上，你们知道吗”
他一拳打爆沙袋的高大上形象犹存，吴婷等人赶紧噤声，纷纷点头。
“扎马步不能扎死，你们得有个起伏，得有个重心的变化，就像真的骑
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