468L：大神又来水区啦!大神又调丶教小宇宙啦!
469L：哎呀，大神您好久不来了，小宇宙快出来接客!
470L [xyz]：
471L [好好学习] 回复 444L [xyz]：语言表达能力可以通过刻意锻炼来提高，不能从潜意识里拒绝锻炼。一、建议先从表达自己的主要观点开始，整理好自己的思路，提取关键词，组织语言简要表达重点，开口是第一步，消除对表达的恐惧。二、然后逐步增加细节表达，降低对自己一次性表达清楚完整的要求，因为这种一步到位的高要求容易造成焦虑，再补充细节过程中，即使出现错误也不需要恐慌，就像程序，出现错误和BUG是很正常的，及时修正就可以。三、最后再要求自己准确严谨地表达。语言表达能力欠缺，不能代表专业水平，所以不需要回避这个问题或因此陷入困境。但是提高语言表达能力，能让自己的专业水平更容易得到认同和肯定，建议多与人进行面对面语言沟通，坚持锻炼下去。
472L：大神的心得，快看哭了，怎么回事
473L：楼上的，抱紧我!!!
474L：大神也经历过开口困难症吧
475L：大神讲的
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