海棠书屋 > 都市小说 > 天界手机 > 正文 第五十四章 新的征程
候了。
    周六,林子铧在体育总局完成学习目标。
    周日,林子铧前往兵营
    一到军营,首先迎接林子铧的就是阿牛哥,他负责林子铧今天的训练内容。
    首先,站军姿半个小时。
    虽然站军姿,立定半个小时不太舒服,但林子铧还是轻松的完成。
    第二,齐步走,跟不同队伍凑队列进行训练,半个小时。
    林子铧虽然军训过,但是他的动作也不是很标准,显得有些凌乱,但他灵活地调整自己跟上别人,慢慢地跟上了节奏。
    第三,正步走,随即跟不同队伍凑队列进行训练,半个小时。
    第四,在铁丝网下,匍匐前进,半个小时
    第五,按照标准动作,跳躺翻阅1.5米高的障碍,一百次。
    平均一分钟一次,加上阿牛讲解时间,总共两个小时
    五项内容,说起来跟记流水账一样,但四个小时的训练,训练强度已经不是寻常人可以承受的。
    中午,吃饭时。
    “不错。”阿牛拍了拍林子铧的肩膀,开口赞道,“刚刚来就能完成训练目标,看来你的身体素质非常好。”
    林子铧嘿嘿笑了两声,没有回答。
    


本章未完,请点击下一页继续阅读 >>