米，与世界冠军也就差两个心跳的时间。”李大鹏目光闪亮的望着林子铧，“所以接下来你要好好训练，将四百米金牌锁定下来。我看过你的比赛，你的腿部力量非常强大，跨栏对你的影响可能会很小，你很有希望拿跨栏金牌，所以我觉得这个项目你可以好好练练。一旦你拿到两块甚至是三块金牌，在我们国家里面，你就非常闪耀了，名气不会低于当年的飞人翔。”
“明白。”林子铧点了点头，“我会专攻这两个项目”
“跑步比赛，没多少地方需要注意，你表现的很不错，我不需要教你。”李大鹏朝林子铧说话道，“你要学的就是跨栏，起跑、起跳、落地等运动的动作，这里面有不少技巧需要琢磨，你需要认真学习。”
林子铧点了点头，表示明白。
李大鹏当即开始教导林子铧跨栏动作，帮助他压韧带，测试他的身体柔韧性，给他写了一张每天锻炼的表格。
李大鹏制作了表格以后，朝林子铧说话道：“下周来的话，要进行考核，主要是你熟练这些动作是否标准的问题，接着再测试一下成绩，维持稳定就好了，你练田径的话，并不需要经常来这里，主要还是靠自觉。”
林子铧回答道：“李教练请放心，我一定会好好训练。”