陈白这时盘膝而坐，翻开这武籍看了起来，这一本武籍，和市面上的都很有区别，
陈白所修行的，从“淬肤”、“炼血”、“打熬五脏”，再到最后一步的“洗筋伐髓”，由外到内，最后淬炼便了全身，
一旦一个人修炼到了最后的“洗筋伐髓”，那人最后就会血汞霜髓，意思就是一个人的血液如水银一般，骨髓似霜，真正的武道境界，而且人一旦死后，尸骨不朽，面容不老，有的人被焚烧后，骨髓间甚至还会留下七彩舍利，
这些均是源于此，
“手太阴心经，左为阴，右为阳，阴动阳生，二仪衍八卦”，陈白缓缓的读着，这后半卷古籍竟是与前半卷古籍有着天差地别一般的区别，
“想不到这后半卷竟是这样”
陈白喃喃道，
首先是从修行上，前两卷以陈白玄阳之体的体质，只需要简单的用药浴就可以突破，但这个“打熬五脏”就不行，首先陈白一共要打通自身五条经脉，每打通一条，修为才会提高一分，五条打通，药浴完成，突破“打熬五脏，”
其次是“洗筋伐髓”
这个更难，
洗筋伐髓需要陈白打通周身三十六处穴位，打通了这三十六处穴位之后，配合药浴