“何首乌有强身健骨的功效，而且这何首乌蕴含了巨大的灵气。”琴灵忍不住说道，“慕青你还需要好好地打坐来吸收一下才行。”楚慕青将这何首乌吃下去，如果不打坐来吸收的话，是无法一下子将这何首乌蕴含的灵气吸收完。
楚慕青听到这话，当下就在篝火旁边盘腿坐下来，然后开始打坐调息，运功将这何首乌的灵气慢慢地抽出来，一点一地运送到他的全身各处，然后开始对他的身体的筋络进行洗筋伐髓。开始洗筋伐髓的时候，楚慕青感觉到他的全身就像是被蚂蚁啃咬一样的疼痛，虽然不是剧痛，可是却也难以忍受的。他额头冒出了汗水，全身都被汗水打湿了。他用他的意志力忍受着这样的痛苦，一点一地让这些灵气浸透他的筋骨，让他的筋骨变得更加强悍。
琴灵和小莲两个人则在他的旁边替他守着，要知道洗筋伐髓的楚慕青身上会散发出一股香味，这股香味会让山中的精怪闻到之后，会生出要吃了楚慕青的想法的。更重要的是，楚慕青一心一意地在洗筋伐髓，自然没有半点防备，因此这个时候的楚慕青是最虚弱，也是最需要人保护的。
楚慕青这次洗筋伐髓，一弄就是三天三夜，只到第四天的清晨，他才苏醒过来。
他醒过来了之后，发现整个