声说道：“是啊，每天早晚一次两万米长跑，然后在做两百个俯卧撑！就可以了。”
一人半信半疑的望着张凡！
那张凡这个状态，和那早已被汗水浸湿的衣服，绝度不是装的啊！
“这样真有效？”
张凡轻声说道：“哪有这么容易，我可是坚持了十年，才有这样的实力的！”
听到这话，无数人的眸子转动了起来。
毕竟，张凡打趴SS级巅峰的赵迅，那可是有目共睹的啊！
而听到这话的赵迅，差点一口口水呛死。
张凡的这个台词，明显就是抄袭一拳超人里琦玉老师的台词啊！
只不过修改了一下数据而已！张凡这货，是要把这群人往沟里带啊！这个训练量，有毛用啊！
“对了，千万别增加训练量，否则，会功亏一篑的！”张凡说着，咬着牙从地上爬了起来，慢吞吞的朝住宿那边走去。
也就是此时，一群古武世家的人低声讨论了起来。
“这样的训练方式，是个什么原理？”
“张凡那个样子，不像是装的啊！”
“要不，试试看？”
听到这话，张凡的嘴角抽搐了起来。
一群傻子，这