的山壁，只见江云深吸了一口气接着后脚一发力就不要命的撞了上去，他没有催动真气和铁战体，所以只听一声嘭的闷响过后，就见他的身上蓦然多了几处紫色的淤青。
从地上站起身来，江云的眼中亦是不由得闪过了一丝痛苦之色，但是他却是没有说什么而是后退几步就再次狠狠的撞了上去开启了自虐模式，如今的他仿佛又回到了当年的在淬体境时的那段时光。
对于身体的锤炼江云还是比较了解的，因为当初他在淬体境的时候就想过各种各样的方法来淬炼自己的躯体，众所周知，人体的构造由外到内依次是皮、肉、筋、骨。
在淬体境时淬炼的就是最外层的皮、肉，而在纳气境则是依靠修炼者自身的真气对更身一层的筋、骨进行蕴养，而他现在做的就是就是重新把自己的躯体由外到内再淬炼一遍，让身体恢复到和外界一般的灵活度，不然不论他有多么强大的剑招一旦他和这里的妖兽碰面十有八九会被击杀。
于是江云就这样开始了自虐、恢复伤势、奔跑、恢复体力、服用蛮骨丹、自虐的无限循环之中。
一眨眼，外界风就平浪静的过了三天，然而在神国之中江云却是度日如年的过了整整二十一天。
这二十一天的苦修把江云身上的数