式，”东来忍不住问道，
小白从东来的身上爬起来，再伸手将东来从地上拉起，淡淡的说了三个字：“千斤定，气功的一种，”
“想不到你这一屁股还挺沉的，该减肥了，”东来却是不以为意，
小白脸色一沉，东来立马怂了：“好了好了，怕了你了，你的身材很苗条，”
“这阵子，看来不会无聊了，”小白淡淡的看了东来一眼，“训练你的同时，我也逐渐可以恢复自己的实力，”
“咕咚，”东来吞了一口口水，趁机转移话题，“教我千斤定，”
“千斤定，需要配合呼吸吐纳和内气功进行施展，不是几天时间就可以学的会的，”
“道教三大内家拳，算不算，”东来笑着问道，
道教三大内家拳，东来从小就开始修炼，内家拳，练久了，是能够在体内产生气的，
这不是什么武侠里面描述的那样，而是真实存在的东西，
只不过要经过长久的锻炼和过人的天赋，像如今的社会，是没有多少人会的，
“这个可以，那么我问你，你能够感知到自己体内蕴含的气了吗，”小白问道，
“不能，”东来摇了摇头，
小白叹了口气：“我先教