了一千五百下，多出来的五百，只是想要多拖延一点时间，好让王梦龙觉得跟自己差距并不是天地般那么巨大，
“我先去做饭，”黄东来说道，“如果你跳完了，手跟脚都做了热身，就可以进行仰卧起坐了，”
“恩，”王梦龙点了点头，
留下王梦龙继续在院子的水泥地上跳绳，黄东来洗了洗手开始做早餐，
五分钟之后，黄东来做完了早餐，而王梦龙也跳得差不多了，
厨房当中传出阵阵香气，王梦龙忍不住吞了口口水，肚子也叫了起来，
跳完一千下绳子，她已经累得气喘吁吁，双腿也忍不住一阵酸软，
“跳绳最讲究的是控制呼吸和找到节奏，另外，双腿不需要跳得太高，只要能够让绳子过去就可以了，”黄东来提醒道，
“恩，受教了，”王梦龙点了点头，
“那么接下来开始仰卧起坐，你先躺下，我帮你按住腿，”
“好的，”
当下，王梦龙在大厅的地板上躺好，双腿成倒“v”拱起，黄东来也不生分，直接就用双脚膝盖压住了王梦龙的腿，双手握住她的膝盖，
“一，二，三”
时间一分一秒的过去着，做了一百下，王梦龙