些，”
同学们大点起头：“还有一种呢，”
“走步式跳远，你们可以不用了解，这种方法比较难，没有受过专业的训练，用这种方式跳远还会形成反效果，”
“那哪一种比较好呢，”同学们继续问道，
“看每个人的身体素质吧，身体素质达不到那个要求，就无法发挥出走步式跳远和挺身式跳远的优势，反而成绩还会下降，所以同学们只要按正常的，最简单的那种蹲踞式跳远就可以了，”
体育老师的解释还算详细，同学们点了点头，已经听懂了，
那就是如果身体素质好，经过专业的训练，走步式跳远会更有优势，其次是挺身式跳远，最后是蹲踞式跳远，
“先开始急行跳远的测试，也算是为接下来的立定跳远热热身吧，”体育老师说道，
同学们一个个变得兴奋了起来，都想要在女生的面前表现一下，同时也是为了证明自己的出色，
“同学们，每个人有三次练习的机会，然后进行测试，”体育老师说道，
同学们排好队，按照秩序开始跳远的练习，
急行跳远，有四十米的助跑阶段，然后就是奋力向沙坑里面跳进去，
三次练习，男同学甲和男