高空冲击而下，力量何等强大，纵使方白肉身强横无比，一时间也没能承受住强大水流力道的冲击，闷哼声中，被拍落到一旁的深潭中。
对于这样的挫折，方白早有心理准备，也越挫越勇，第一次被拍落入水后，他立即游到潭边，再次跃向水潭，然后又一次被拍落入水
这样反复数十次之后，方白精疲力尽，几乎虚脱，仰天躺在潭边的一块平坦石上，缓缓调息恢复，等有了些力气，看看快到了吃饭上班时间，这才回家。
第二天方白继续这样的炼体，不断向瀑布水流发起挑战，虽然最后依然失败，但他能感觉到自己的肉身在这样的反复锤炼下，变的比之前更加强横。
在这期间，方白除了去燕京医院上班，也抽出时间到“龙卫”总部走了一趟，看看“龙卫”成员们的修炼情况。
自上次方白讲解武道之后，很多“龙卫”成员深受启发，已经闭关参悟，这其中就包括了“龙卫”首领龙惊天和他的孙女龙女。
龙一百零八这个小丫头上次聆听方白讲解武道后，也有一个小境界的晋阶，只不过她年龄太小，领悟的东西不多，短时间内难有再次晋阶的可能，因此也就没有去闭关。
不过小丫头机灵，而且嘴巴又甜，知道方教官是个